Psyche / Schlaf

Psyche / Schlaf · 01. Mai 2018
Schlaf gilt als Jungbrunnen und Schönmacher. Die Regeneration unserer Zellen findet während des Schlafens in besonderem Maße statt. Schlafen wir ausreichend, funktioniert unser Stoffwechsel besser. Wachstumshormone, die für den Fettabbau verantwortlich sind, werden aktiviert. So tun wir während des Schlafens sogar etwas für unsere schlanke Linie. Außerdem sind wir tagsüber, nach einer erholsamen Nacht nachweislich aufmerksamer und können uns besser konzentrieren. Manche Frauen stellen...